Manfaat Bangun Pagi
Seharusnya Bangun pagi patut ditanamkan sejak kecil, bangun pagi yang dimaksudkan disini adalah antara mulai pukul 4.15 hingga 05.00 ( untuk wilayah surabaya dan sekitarnya ), diluar itu ya memang termasuk bangun pagi sih tapi masih kurang afdol, kurang bekasiat secara psikis, karena apa? karena dengan bangun pagi antara jam yang disebutkan diatas maka menjadikan seseorang memiliki kesempatan mengamati perubahan perlahan penampakan dunia yaitu terbitnya matahari. Dunia yang sebelumnya gelap gulita tanpa dapat menyaksikan apapun menjadi terang benderang secara perlahan, itu adalah seseuatu yang luar biasa, terutama banyak hal kemudian akan tampak semakin jelas…kita akan faham betul bagaimana manfaat cahaya, khusunya matahari bagi dunia ini, dan banyak lagi hikmah2 piskologis yang bisa kita ambil dari kejadian itu.
Bangun pagi, tentunya harus dilanjutkan menikmati cahaya mentari. Biasakan menikmati perubahan itu, terutama jika ada seorang anak dan anda adalah orang tua mereka, biasakan menikmati perubahan perlahan tersebut. Menikmati pemandangan yang berubah perlahan semakin jelas dan semakin indah sangatlah baik dan cara ini sangat dianjurkan bagi kita, khusunya anak2 kita, Keindahan yang semakin tinggi tingkatnya menjadikan orang dapat menikmati dan mengikuti semua perkembangan kenikmatannya dalam waktu yang lama. Sebuah literatur menuliskan bahwa kebiasaan menikmati perkembangan kenikmatan pagi sangat terkait dengan kebiasaan menikmati kesenangan diri. Membiasaan menikmati keindahan pagi manjadikan seorang membiasakan dan berlatih menyabarkan diri dan tahu bahwa lebih baik menikmati keindahan atau kesenangan secara bertahap berubah perlahan.
Untuk itu mulai sekarang cobalah sedikit demi sedikit belajar bagaimana menikmati suasana pagi dengan bangun pagi, kalo bisa sebelum fajar menyingsing, lakukan setiap hari dan lihatlah perubahan pada diri anda, wow..menakjubkan, dan itu tanpa kita sadari…
Keyword:
manfaat bangun pagi, bangun pagi, manfaat bangun pagi bagi kesehatan, manfaat bangun pagi kesehatan, manfaat kesehatan bangun pagi, manfaat bangun subuh, manfaat bangun pagi untuk kesehatan, bangun jam 4 pagi bagi kesehatan, Manfaat Bagun Pagi, keuntungan bangun pagiComments
8 Responses to “Manfaat Bangun Pagi”
Leave a Reply
Haduh, saya bangun pagi langsung ngenet niy,,,
Saya bangun pagi Solat subuh aja…. lalu tidur lagi sampai jam 8. kan tiap malam samapai jam 11
Saya seringkali bangun jam 5 pagi. otomatis, karena sejak SMP sampai perguruan tinggi selalu bangun sekitar jam 5. saya percaya itu yang membuat saya selalu bersemangat. berarti sehat. dulu kalo bangun pagi langsung internet, skarang mandi, sarapan lalu berangkat kantor….
wah kalau aku kok bangune tiap jam 3 pagi ya….karena udah kebiasaan
Wah q tiap hari bangun pagi dan langsung belajar bisa tiu solat dan senam mas…..
Waduh… klo bangun pagi kasiatnya sholat subuh nggak ketinggalan dan stelah solat subuh jogging sambil liat cewek deh….
yang pasti kata pak ust bachtiar dulu,selain sholat subuh, bangun pagi berarti kita mendapatkan udara pagi yang masih segar dan kaya oksigen. kan belum banyak co2
ada sebagian orang yang pola hidupnya terbalik…..malam jadi siang dan siang jadi malam, pagi jadi sore dan sore jadi pagi. gimana tuh klo gitu ya…..